一個退休軍官被困在時間循環的迴圈中，不斷地重新回到死去的那一天。退休特種部隊軍官羅伊（法蘭克葛里洛），某天早上起床後，突然慘遭刺客屠殺，下一秒卻又回到床上接著醒了過來，展開新的一天…。

這時他才發現，自己被困在一個永無止盡的時間循環當中。在時間的不斷循環下，羅伊有時候被射殺 炸彈攻擊甚至是斬首或刺殺…。

他必須扭轉一些事情，才能夠挽救前妻（娜歐蜜華茲），並找出邪惡的軍事科學家(梅爾吉勃遜 )的陰謀 …。